
Máster en Salud Femenina
Colegiada Nº EUS00422

¿Qué es Sabe A Vida?
Inspiración, conocimiento y placer por mantener un estilo de vida saludable.
Me dirijo a aquellas personas preocupadas e interesadas por ampliar sus conocimientos o realizar pequeños cambios que les acerquen a un mayor estado de salud y bienestar. Ofreciéndoles, una atención personalizada.
El hecho de ser diferentes al resto de personas, requiere de un tratamiento único y exclusivo.
¿QUÉ PUEDO OFRECERTE?
Educación Alimentaria

Aprende a conciliar un estilo de vida saludable adaptado a ti. Sin tener que renunciar a tu vida social y elecciones alimentarias.
Aprenderás a:
- Gestionar tus eventos sociales.
- Leer e interpretar el etiquetado. Identificarás buenos procesados de ultraprocesados.
- Realizar una compra acorde a tu nuevo estilo de vida.
- Realizar un menú sabroso y equilibrado.
- Tener una despensa saludable.
Nutrición Clínica

Te ayudo a incorporar una alimentación acorde a tu sintomatología, diagnóstico y/o patología. ¡Tu salud es lo primero!
Patologías:
- Alergias e Intolerancias.
- Alteraciones en la Tiroides.
- Colesterol Elevado.
- Diabetes.
- Hipertensión.
- Problemas Digestivos (Colon Irritable, Diverticulitis, Crohn, SIBO…).
- Sobrepeso/Obesidad.
Salud Femenina

Máster en Nutrición, Medicina y Salud Hormonal en la Mujer:
Me he especializado en esta rama de la salud para poder ofrecerte toda la atención y cuidado que mereces. Desde menstruaciones dolorosas hasta la menopausia. Si alguna vez te han dicho "eso es normal" quiero ayudarte a mejorar tu calidad de vida. Solo porque muchas mujeres compartamos misma sintomatología, no implica que sentir dolor y malestar continuo sea "NORMAL".
Abordajes:
- Menopausia.
- Menstruación.
- Amenorreas.
- Endometriosis.
- SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico).
- Microbiota.
- Incontinencia e Infecciones Urinarias.
- Fertilidad y Problemas Sexuales.
- Nutrición y Embarazo; Diabetes Gestacional.
- Lactancia.
- Cáncer.
Nutrición Infantil

Me avalan años de experiencia en el trato de este grupo de personitas, gracias a mi título y voluntariados como monitora de tiempo libre. En la infancia y adolescencia, adquirimos hábitos alimentarios que nos acompañarán el resto de nuestra etapa adulta. Estos hábitos, determinarán nuestro estado de salud y nuestra calidad de vida. Por eso, es importante que crezcan en un ambiente que promueva unos hábitos saludables.
Este servicio ayudará a que:
- Despierte el interés por su alimentación y salud.
- Incorpore alimentos más saludables en sus menús.
- Organicemos de forma consensuada unas medias mañanas y/o meriendas saludables.
- Aprenda a incorporar y escoger aquellos alimentos que son más beneficiosos para su salud; sin pasar por dietas restrictivas ni cualquier otro método que pueda derivar en el desarrollo de un TCA (trastorno de la conducta alimentaria) a lo largo de su crecimiento.
Coaching Nutricional

Identifica y vence tus obstáculos. Creando un entorno que te dotará de una actitud necesaria para lograr ese cambio que tanto deseas.
El Coaching te ayudará a:
- Fijar un objetivo Medible, Específico, Temporalizable y Asequible que te ayudará a lograr esa META.
- Diseñar un plan de acción adecuado para tu objetivo.
- Identificar tus debilidades y fortalezas.
- Identificar qué tipo de creencias predominan en ti y trabajar sobre ellas.
Psiconutrición

Somos seres emocionales y es por ello, que las emociones están presentes en nuestro día a día.
La Psiconutrición ofrece:
- Combinar la Nutrición y Psicología como mejor se adapte a tus necesidades.
- Reconocer y Gestionar las Emociones y la Forma en la que se manifiestan: Ansiedad, Baja Autoestima, Miedo…
- Conocer cómo interfieren en tu Alimentación, Hábitos, Percepción Corporal…
- Herramientas enfocadas a mejorar tu bienestar Físico y Mental.