Sofocos en la menopausia ¿Cómo combatirlos?

¿Qué son los sofocos en la menopausia y por qué se producen? Principales síntomas de los sofocos ¿Cómo son los sofocos de la menopausia? Diferencia entre sofocos y sudores Sudores nocturnos Tipos de sofocos. en la menopausia Causas de los sofocos ¿Cuándo aparecen los sofocos? Sofocos sin menopausia ¿Cómo aliviar los sofocos de la menopausia?... Leer más →

Imagen Corporal

Al hilo del último post, os invito a deslizar la galería de imágenes adjuntas y completar la belleza y rareza de cada una de ellas. Suelo seco, raíces, pinchos, ramas hacia abajo... ¿No os parece curiosa la similitud que podríamos hacer con nuestros cuerpos e imagen corporal? Todos crecen fuertes y sanos dentro de su... Leer más →

Aceptación

Cuando nos proponemos un objetivo es importante que sea realista, alcanzable y sostenible en el tiempo. A veces idealizamos tantos los resultados que esperamos alcanzar, que se nos olvida:Disfrutar del proceso, del ahora, de los micro-objetivos alcanzados.Aceptar de dónde partimos y hasta dónde podemos llegar. La aceptación me parece un punto esencial a trabajar desde... Leer más →

¿Qué es el colesterol?¿Para qué sirve?

¿Qué es el colesterol? ¿Para qué sirve? ¿De dónde obtenemos el colesterol? ¿Cuales son los valores de un colesterol adecuado? Causas de colesterol alto: ¿por qué sube? ¿Qué consecuencias tiene el colesterol alto? ¿Existen tipos de colesterol? 1. Colesterol "bueno" 2. Colesterol "malo" 3. Colesterol "total" ¿Cómo puedo bajar el colesterol? Recomendación 1: Os proponemos... Leer más →

Alimentación y Menopausia

La Menopausia es una nueva etapa en la mujer que viene acompañada de una serie de cambios que son importantes comprender para poder entender nuestro cuerpo, qué nos pasa y cómo cuidarnos. ¿Qué es la menopausia? ¿Cuáles son los síntomas de la menopausia? La importancia de la alimentación en la menopausia ¿Por qué se engorda... Leer más →

Web construida con WordPress.com.

Subir ↑