Tips Para El Verano

¿Aprovechais los rayitos de sol para disfrutar fuera de casa?

Yo también y por eso os dejo algunas de las ideas con las que yo me organizo para disfrutar a tope de los días de veranito sin gastar mucho dinero y tiempo .

  • Gazpacho (un clásico del verano)
  • Ensaladas (yo siempre las utilizo y todas diferentes)
  • Crudites (pepino, zanahoria, pimiento… Se pueden acompañar por ejemplo de un humus de garbanzos, lentejas, remolacha…)
  • Macedonias (sandía, melón, piña, pera… )
  • Arroz, quinoa, garbanzos… (Son hidratos de carbono complejos que se pueden tomar en frío y en muchas combinaciones)
  • Pollo, lomo fresco a la plancha… (Son proteínas de origen animal que a temperatura ambiente no cambia su palatabilidad)
  • Y como hidratación nunca falta la botella de agua que la meto en la noche a la nevera y cuando voy a salir la envuelvo en un paño y la mantengo en la sombra para tomarla bien fresquita.

¿Cuáles son vuestros truquitos?

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