Microbiota

¿Has oído alguna vez hablar de la Microbiota?

Popularmente se conocía a la microbiota como flora, pero este término no es el más adecuado a utilizar cuando hablamos de personas, ya que hace referencia a las plantas.
Es un conjunto de microorganismos (principalmente bacterias de distintas especies) que se encuentran asociados a tejidos de nuestro cuerpo (mucosas, piel…).
Éstos microorganismos residen dentro de nostr@s y en algunos casos desempeñan una función específica.
Existen varios tipos de Microbiota:

1. Microbiota Cutanea
   
2. Microbiota Oral
   
3. Microbiota Pulmonar
   
4. Microbiota Vaginal
   
5. Microbiota del Tracto Urinario
   
6. Microbiota Intestinal
   
7. …
   

Como veis no tenemos un único tipo de Microbiota, aunque la más conocida es la Intestinal «flora intestinal».

• Cuando ésta esta normal/equilibrada se denomina EUBIOSIS.
  
• Más sin embargo, cuando hay una alteración/desequilibrio se conoce como DISBIOSIS.
  

¿Qué factores puden interferir en el estado de nuestra Microbiota?

• El tipo de alimentación (ahora podríamos introducir ese dicho de «somos lo que comemos»)
  
• El estilo de vida: sedentarismo, estrés…
  
• Los tóxicos: tabaco, alcohol…
  

No son los únicos factores que interfiere en el estado, hay otros como: la genética, el uso de antibióticos… pero sí desempeñan un papel principal.
Tomará parte en tu estado de salud general, inmunidad/defensas, desarrollo o agravamiento de otras patologías y/o sintomatología.

Es un tema muy complejo pero espero que te sirva de ayuda para comprender un poquito más tu cuerpo y por ende, a tí mism@.