Microbiota

¿Has oído alguna vez hablar de la Microbiota?

Popularmente se conocía a la microbiota como flora, pero este término no es el más adecuado a utilizar cuando hablamos de personas, ya que hace referencia a las plantas.
Es un conjunto de microorganismos (principalmente bacterias de distintas especies) que se encuentran asociados a tejidos de nuestro cuerpo (mucosas, piel…).
Éstos microorganismos residen dentro de nostr@s y en algunos casos desempeñan una función específica.
Existen varios tipos de Microbiota:

  1. Microbiota Cutanea
  2. Microbiota Oral
  3. Microbiota Pulmonar
  4. Microbiota Vaginal
  5. Microbiota del Tracto Urinario
  6. Microbiota Intestinal

Como veis no tenemos un único tipo de Microbiota, aunque la más conocida es la Intestinal «flora intestinal».

  • Cuando ésta esta normal/equilibrada se denomina EUBIOSIS.
  • Más sin embargo, cuando hay una alteración/desequilibrio se conoce como DISBIOSIS.

¿Qué factores puden interferir en el estado de nuestra Microbiota?

  • El tipo de alimentación (ahora podríamos introducir ese dicho de «somos lo que comemos»)
  • El estilo de vida: sedentarismo, estrés…
  • Los tóxicos: tabaco, alcohol…

No son los únicos factores que interfiere en el estado, hay otros como: la genética, el uso de antibióticos… pero sí desempeñan un papel principal.
Tomará parte en tu estado de salud general, inmunidad/defensas, desarrollo o agravamiento de otras patologías y/o sintomatología.

Es un tema muy complejo pero espero que te sirva de ayuda para comprender un poquito más tu cuerpo y por ende, a tí mism@.

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