PesoCentrismo

Definimos el pesocentrismo como el acto de enfocar «el éxito» de un tratamiento con el número o resultado que vemos en la báscula.

¿Por qué es importante no pesarse todos los días?

Porque de un día a otro puede cambiar enormemente el resultado en función de: si te has hidratado adecuadamente, defecación, actividad física, el estrés que genera el hecho de pesarse para valorar un resultado…

¿Por qué el peso no es el único indicador y el más fiable?

Por todos los motivos anteriores entre otros. Porque el peso no nos dice sí han mejorado tus digestiones, tu síndrome premenstrual, la calidad del sueño…

Una báscula no no dice si el tratamiento va bien o mal, si estás más o menos sano, si tú calidad de vida ha mejorado…

¿Cuales son signos que podemos ver en nuestro día a día?

  • ¿Cómo noto que me sienta la ropa?
  • ¿Disfruto comiendo y estoy aprendiendo a ser flexible?
  • ¿Mis síntomas o complicaciones han mejorado?
  • ¿Qué tal me encuentro?
  • ¿Han mejorado mis analíticas?

Como veis, el peso es un indicador más. ¡Ni mucho menos, el único!

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