Alteraciones Menstruales

Unas publicaciones atrás, subí un post con el título ¿Qué sabes sobre tu Menstruación? Y comenzaba hablando de conceptos básicos acerca del ciclo menstrual.

Hoy vengo a hablaros un poco de las diversas alteraciones menstruales que hay. ¿Por qué? Porque a mí me han dicho en muchas ocasiones; ¡Eso es normal! ¡Les pasa a muchas! Y me han dado el anticonceptivo mágico o el antiinflamatorio de turno que ha servido como parche pero no era parte de la solución.

La información es poder y cómo a mí en su día me hubiera gustado saber y entender, quiero ayudarte a que tú puedas hacerlo. Más, si te sientes identificada con alguna de ellas:

  • Amenorrea: es la ausencia de regla.
  • Dismenorrea: son dolores durante la menstruación.
  • Hipermenorrea: es un sangrado muy abundante.
  • Hipomenorrea: por el contrario, es un sangrado muy pequeño.
  • Oligomenorrea: es la menstruación alargada en el tiempo.
  • Polihipermenorrea: son reglas con duración corta y sangrando abundante.
  • Polimenorrea: es una menstruación de corta duración.

Es importante que si te sientes identificada con alguna de estas alteraciones, acudas a un profesional especializado. En este caso, un@ ginecólog@ actualizad@. Y si el diagnóstico, no te convence, ¡Te animo a que sigas buscando respuestas!

Un@ nutricionista, puede ayudarte a adaptar tu alimentación, pudiendo mejorar la calidad de los ciclos menstruales y parte de sus síntomas. Así como la alimentación juega un papel fundamental, la actividad física va a ser otro pilar importante en la calidad y mejora del tratamiento.

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