El Etiquetado

¿Sabríais interpretar las etiquetas de los productos que compramos a diario?

Hoy en día, sufrimos un bombardeo de publicidad: en la televisión, en redes sociales con un determinado personaje público al que admiramos, un eslogan muy atractivo de un alimento que nos encanta en formato light, bajo en azúcares, 0% materia grasa (MG)…
O bien en la parte delantera de determinados productos o en los medios de comunicación, la mayor parte de las veces, pretende vendernos una visión y un concepto muy diferente al que en realidad es.

¿Cómo aprender a identificar y a seleccionar si la información que visualmente nos ofrecen es real?

¡Es muy sencillo! Para ello, solo tenemos que dar la vuelta al producto, ver la parte trasera del etiquetado y aprender a interpretarlo.
–>En el apartado de INGREDIENTES nos aparecerán todos los incluidos en ese producto en el orden de mayor a menor cantidad.
–>En el apartado de VALOR NUTRICIONAL suele venir por ración individual y/o por cada 100g.
En la parte superior del post os dejo una imagen que he encontrado y explica perfectamente como leer e interpretar una etiqueta.

¡Aprendamos a elegir con nuestro propio criterio, no porque nos engañen!